Einzelcoaching

Ziel des Coachings ist es, das Sie entspannen lernen, sich Pausen gönnen und einen selbstbestimmten Umgang mit Ihren Stressauslösern finden.

 

Dies kann bedeuten:

  • Sie lernen, Ihre Stressauslöser im Coaching Prozess als Herausforderung wahrzunehmen und reagieren entspannter auf diese.
  • Sie verändern Ihr Leben und vermeiden dadurch gewisse Stressauslöser vollständig.
  • Sie bauen durch ausreichend Entspannung einen Gegenpol zum Stress auf.

 

Am Beginn des Coachings steht eine Stressoren- und Ressourcenanalyse in der wir Ihren individuellen Stress- und Entspannungstyp bestimmen. Wir erstellen eine persönliche Schritt für Schritt Komposition aus den Bereichen Entspannung, Stressbewältigung und kreative Methoden (z.B. Walt-Disney-Methode) mit denen Sie einen anderen Umgang mit Stress finden und legen die Dauer des Coachings fest. Anschließend begleite ich Sie im Rahmen des Coachingprozesses auf Ihrem Weg.

 

Im Sommer biete ich das Coaching in einen kleinen Gartenhaus in der Natur an und verbinde es mit entspannten Spaziergängen  in der Natur, weil es sich beim Laufen besser denkt. (LInk dazu)

 

 

 Kontakt: hier klicken

 Kosten: 60 Minuten 50 Euro

               90 Minuten 70  Euro

               Termine nach Vereinbarung

 

                            

Coaching ist weder Psychotherapie noch Heilbehandlung.

 

Bild: Ann-Katrin Godt