Einzelcoaching

Ziel des Coachings ist es, das Sie entspannen lernen, sich Pausen gönnen und einen selbstbestimmten Umgang mit Ihren Stressauslösern finden.

 

Dies kann bedeuten:

  • Sie lernen, Ihre Stressauslöser im Coaching Prozess als Herausforderung wahrzunehmen und reagieren entspannter auf diese.
  • Sie verändern Ihr Leben und vermeiden dadurch gewisse Stressauslöser vollständig.
  • Sie bauen durch ausreichend Entspannung einen Gegenpol zum Stress auf.

 

Am Beginn des Coachings steht eine Stressoren- und Ressourcenanalyse in der wir Ihren individuellen Stress- und Entspannungstyp bestimmen. Wir erstellen eine persönliche Schritt für Schritt Komposition aus den Bereichen Entspannung, Stressbewältigung und kreative Methoden (z.B. Walt-Disney-Methode) mit denen Sie einen anderen Umgang mit Stress finden und legen die Dauer des Coachings fest. Anschließend begleite ich Sie im Rahmen des Coachingprozesses auf Ihrem Weg.

 

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 Kosten: 60 Minuten 50 Euro

               90 Minuten 70  Euro

               Termine nach Vereinbarung

 

                            

Coaching ist weder Psychotherapie noch Heilbehandlung.

 

Bild: Ann-Katrin Godt