Entspannungscoaching

In einen Einzelcoaching ist es mein Ziel, dass Sie Ihre Stressfaktoren erkennen und lernen sich mit persönlich auf sie zugeschnittenen Entspannungsmethoden von diesen zu distanzieren. Entspannung hilft Ihnen aus der Distanz auf Ihre Stressauslöser blicken. Im Anschluss suchen wir gemeinsam nach Entlastungsmöglichkeiten im Alltag.

 

Zum Entspannen nutze ich verschiedene Entspannungstechniken, wie das autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, einfache Qi Gong oder Yoga-Übungen, Meditationstechniken und Naturerfahungen auf Wunsch im Garten.

Nachdem es Ihnen gelungen ist zwischen sich und dem Stress Raum zu schaffen, verwende ich verschiedene lösungsorientierte Coachingmethoden die wir im Vorfeld absprechen.

Die erste Coachingstunde ist kostenlos und dient dem gegenseitigen Kennenlernen.

Wenn Sie Interesse an meinem Angebot haben, sprechen wir die Zielsetzung und den Zeitraum (ca. 6 bis 10 Wochen) der Zusammenarbeit ab.

 

Die Treffen können im Gartenhäuschen im Eichenweg (Gete) oder in der Julius-Brecht-Allee 58 stattfinden. Die Termine sprechen wir gemeinsam ab.

Kosten: 60 Minuten   50 Euro

               90 Minuten   70  Euro

               Termine nach Vereinbarung

Für Rückfragen und Terminvereinbarungen, rufen Sie mich bitte an.

Coaching ist weder Psychotherapie noch Heilbehandlung.