Kontinuierliche Angebote

Entspannungsabende

Entspannungsabende richten sich an Alle die Entsspannungs-
methoden kennenlernen oder ihr Wissen auffrischen möchten.
An einem Entspannungsabend stelle ich eine Kombination kleiner Entspannungs-und Stressbewältigungstechniken vor, wie z.B. die Gedankenstop Technik oder die Woop-Methode.

Mit der Woop-Methode lernen Sie sich Ziele zu setzten und Hindernisse zu erkennen und nach Strategien zu ihrer Überwindung zu suchen.

Außerdem lernen Sie eine intensivere Entspannungsmethode kennen. Am 03.09. erfahren Sie die Progressive Muskelentspannung in der Praxis.

Bitte vorher telefonisch anmelden unter 0176/ 31 43 18 70

 

Bitte 1 Woche vorher telefonisch anmelden.

 

Kosten: 10 Euro (90 min.)

               5 Treffen für 40 Euro

 Termine: Die aktuellen Termine finden Sie in der rechten Seitenspalte.

Vertiefungskurse für Erfahrene

Vertiefungskurse biete ich für Menschen an, die schon über Erfahrungen mit Entspannungsmethoden verfügen.  Im Fokus steht Austausch, Vertiefung und Verstetigung der Entspannungspraxis und das Integrieren neuer Stressbewältigungstechniken in den Alltag. Vorerfahrung in Entspannungstechniken ist notwendig.

 

Nächster Termin: Die aktuellen Termine finden Sie in der rechten Seitenspalte.

 

Kosten:  10 Euro (90 min)

                5 Treffen 40 Euro