Schnupperstunde Resilienztrainig

Am 06.02. um 17.30 werde ich die sieben Säulen des Resilienztrainings vorstellen und ein paar ausgewählte Übungen mit Ihnen ausprobieren. Diese können Sie als Handout mit in Ihren Alltag nehmen. Bitte melden Sie sich im Vorfeld telefonisch oder per Mail für die Schnupperstunde bei mir an. 

 

Kosten: 10,00 Euro

Ort: Julius-Brecht-Allee 58

Anmeldung: 0176/31431870 oder info@autogenestraining-bremen.de

 

10-wöchiger Resilienzkurs LOOVANZ

Der Begriff Resilienz kommt aus dem lateinischen resiliere und bedeutet abprallen, zurück-springen. Wie ein Bambus der sich im Wind wiegt und im Sturm beugt ohne zu zerbrechen.

Die 7 Resilienzfaktoren unterstützen Sie  zu erkennen, wie Sie in entscheidenden Situationen gelassen bleiben, Verantwortung übernehmen und Ihr Leben selbstbewusst gestalten.

Inhalt des Kurses bilden die 7 Säulen der Resilienz

  • Lösungsorientierung
  • Optimismus
  • Opferrolle verlassen
  • Verantwortungsübernahme
  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsorientierung 

Resilienz Training bietet sich für jede Altersgruppe an, wenn Sie sich in der Ausbildung oder im Studium befinden, neu in Ihren Job einsteigen, eine Familie gründen oder sich vom Erwerbsarbeitsleben verabschieden. 

Bild: pixabay

Termin: siehe unter Kurstermine

Zeit:  10 x 90 Minuten

Kosten: 180,00

Kontakt: 0176/31431870

Ort: Julius-Brecht-Allee 58

Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% über­nommen. Die AOK-vergibt für diesen Kurs einen Gesundheitsgutschein.

 

Einzelcoaching

Es besteht auch die Möglichkeit ein 10 wöchiges Einzelcoaching zu besuchen, indem wir uns Ihren individuellen Anliegen zuwenden und die Stunden frei verabreden. 

 

Kosten: pro Stunde: 80 Euro

Ort und Termin: werden gemeinsam festgelegt

 

Anmeldung: bitte senden Sie mir Ihre Anmeldung mit Ihrer Telefonnummer und Adresse als E-Mail an info@autogenestraining-bre

Coaching ist weder Psychotherapie noch Heilbehandlung.