10-wöchiger Resilienzkurs LOOVANZ

Der Begriff Resilienz kommt vom lateinischen resiliere und bedeutet abprallen, zurückspringen. Wie ein Bambus, der sich im Wind wiegt und im Sturm beugt, ohne zu brechen.

 

Die 8 Resilienzfaktoren helfen Ihnen zu erkennen, wie Sie in entscheidenden Situationen gelassen bleiben, Verantwortung übernehmen und Ihr Leben selbstbewusst gestalten können.

Inhalt des Kurses bilden die 7 Säulen der Resilienz

  • Lösungsorientierung
  • Optimismus
  • Opferrolle verlassen
  • Verantwortungsübernahme
  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsorientierung
  • Zielorientierung

Resilienztraining bietet sich für jede Altersgruppe an, wenn Sie sich in der Ausbildung oder im Studium befinden, neu in Ihren Job einsteigen, eine Familie gründen oder sich vom Erwerbsarbeitsleben verabschieden. 

Bild: pixabay

Termin: siehe unter Kurstermine

Zeit:  10 x 90 Minuten

Kosten: 180,00

Kontakt: 0176/31431870

Ort: Julius-Brecht-Allee 58

Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% über­nommen. Die AOK-vergibt für diesen Kurs einen Gesundheitsgutschein.

 

Einzelcoaching

Es besteht auch die Möglichkeit ein 10 wöchiges Einzelcoaching zu besuchen, indem wir uns Ihren individuellen Anliegen zuwenden und die Stunden frei verabreden. 

 

Kosten: pro Stunde: 70 Euro

Ort und Termin: werden gemeinsam festgelegt

 

Anmeldung: bitte senden Sie mir Ihre Anmeldung mit Ihrer Telefonnummer und Adresse als E-Mail an info@autogenestraining-bremen.de

Coaching ist weder Psychotherapie noch Heilbehandlung.