Wieso autogenes Training ?
Zu viel Stress, Leistungsdruck und Zeitknappheit! Fühlen Sie sich überlastet? Leiden Sie unter muskulären und nervlichen Anspannungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder daraus resultierenden Krankheiten?
Was ist autogenes Training?
Autogenes Training ist ein ganzheitlich orientiertes Entspannungsverfahren, das auch die seelisch-körperlichen Wechselwirkungen beachtet. Mit autogenem Training lösen Sie körperliche und geistige Verspannungen und beeinflussen Ihre Gesundheit positiv. Es bedeutet aktive Gesundheitsvorsorge und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit den ausufernden Alltagsbelastungen.
Wie lerne ich autogenes Training?
In unseren Kursen für verschiedene Zielgruppen:
Kosten
Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% übernommen.
Meine autogenen Trainingskurse kosten 150 Euro für 8 mal 90 Kursminuten
oder 130 Euro für 8 mal 60 Minuten.
Für den Grundkurs autogenes Training können bei der AOK Bremen/Bremerhaven und
der AOK-Niedersachsen Gutscheine beantragt werden.
Die aktuellen Termine finden Sie in der rechten Spalte: Kurstermine