Wieso autogenes Training ?

Zu viel Stress, Leistungsdruck und Zeitknappheit! Fühlen Sie sich überlastet? Leiden Sie unter muskulären und nervlichen Anspannungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder daraus resultierenden Krankheiten?

Was ist autogenes Training?

Autogenes Training ist ein ganzheitlich orien­tiertes Entspannungsverfahren, das auch die seelisch-körperlichen Wechselwirkungen be­ach­tet. Mit autogenem Training lösen Sie körperliche und geistige Verspannungen und beeinflussen Ihre Gesundheit positiv. Es bedeutet aktive Gesundheitsvorsorge und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit den ausufernden Alltagsbelastungen.

Hier finden sie weitere Informationen.

Wie lerne ich autogenes Training?

In unseren Kursen für verschiedene Zielgruppen:

Kosten

Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% übernommen.

Meine autogenen Trainingskurse kosten 150 Euro für 8 mal 90 Kursminuten

oder 130 Euro für 8 mal 60 Minuten.

Für den Grundkurs autogenes Training können bei der AOK Bremen/Bremerhaven und

der AOK-Niedersachsen Gutscheine beantragt werden.

Die aktuellen Kursauschreibungen finden Sie in der rechten Spalte.