Warum autogenes Training ?
Zu viel Stress, Leistungsdruck und Zeitknappheit! Fühlen Sie sich überlastet? Leiden Sie unter muskulären und nervlichen Anspannungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit oder daraus resultierenden Krankheiten?
Was ist autogenes Training?
Autogenes Training ist ein ganzheitlich orientiertes Entspannungsverfahren, das auch die seelisch-körperlichen Wechsel-wirkungen beachtet. Mit autogenem Training lösen Sie körperliche und geistige Verspannungen und beeinflussen Ihre Gesundheit positiv. Es bedeutet aktive Gesundheitsvorsorge und ermöglicht einen gelasseneren Umgang mit den ausufernden Alltagsbelastungen.
Wie lerne ich autogenes Training?
Autogenes Training lernen Sie in einem 8-Wochen-Kurs, in dem die Übungen Schritt für Schritt aufeinander aufbauen. Zu Hause vertiefen Sie das Gelernte, indem Sie ein- bis zweimal täglich üben. So kann das Autogene Training nach und nach Teil Ihres Alltags werden und Ihnen helfen, mehr Ruhe zu finden und Stress abzubauen.
Organisatorisches
Nächste Kurse:
siehe unter Kurstermine
Zeit:
8 x 60 Minuten, 130 €
Ort: Julius-Brecht-Allee 58,
28329 Bremen
Kontakt:
0176 / 31431870
Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% übernommen. Die AOK vergibt Gesundheitsgutscheine für diesen Kurs.
Ich freue mich darauf, im ersten Gespräch mehr über Ihre Vorstellungen zum Kurs zu erfahren.