Resilienztraining nach LOOVANZ

Resilienz wird oft als seelische Widerstandskraft beschrieben; als die Fähigkeit, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern an ihnen zu wachsen.

Sie ähnelt einer Pflanze, die zwischen Steinen Halt findet und sich trotz widriger Bedingungen dem Licht entgegenstreckt. Resilient zu sein bedeutet, aktiv zu werden, wo Veränderung möglich ist, und anzunehmen, was sich nicht ändern lässt.

Im Resilienztraining stärken wir gezielt diese inneren Wurzeln. Das LOOVANZ-Konzept unterstützt Sie dabei, wichtige Resilienzfaktoren zu entfalten und mehr innere Stabilität zu entwickeln.

Gern telefoniere ich vor einer Anmeldung mit Ihnen, damit wir gemeinsam schauen können, welches Angebot Sie im Moment am besten unterstützt.

.L – Lösungsorientierung: Den Fokus weg vom Problem und hin zu machbaren Auswegen und Möglichkeiten lenken.
O – Optimismus: Eine positive Grundhaltung bewahren und Krisen als vorübergehende Herausforderungen betrachten.
O – Opferrolle verlassen: Die eigene Selbstwirksamkeit erkennen und aktiv vom Reagieren ins Handeln kommen.
V – Verantwortung übernehmen: Die Zuständigkeit für das eigene Wohlbefinden und die eigenen Entscheidungen akzeptieren.
A – Akzeptanz: Gegebenheiten, die sich nicht ändern lassen, annehmen, um Energie für Veränderbares zu sparen.
N – Netzwerkorientierung: Stabile soziale Beziehungen pflegen und die Bereitschaft entwickeln, Unterstützung anzunehmen.
Z – Zukunftsgestaltung: Visionen entwickeln und das Leben aktiv nach den eigenen Werten ausrichten.

Das Training verbindet inspirierende Impulse mit praktischen Übungen und einem lebendigen Austausch in der Gruppe.

Ich freue mich darauf, im ersten Gespräch mehr über Ihre Vorstellungen zum Kurs zu erfahren.

Datum: siehe Kurstermine

Ort: Julius-Brecht-Allee 58,

28329 Bremen

Kosten: 180,00

Kontakt: 0176 / 31431870 oder [email protected]

Die Kurskosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 70-80% übernommen. Die AOK vergibt Gesundheitsgutscheine für diesen Kurs.